Activités

Yoga

Découvrez le YOGA !

Bienvenue sur YOGA EN TOUTE CONSCIENCE

Brigitte MINIER : Professeur de YOGA diplômée reconnu par la Fédération Française du YOGA.

Formations suivies :

  • GAYA/ Yoga Alliance : Gérard ARNAUD

  • Stage/Equilibre sur les mains-inversions et les extensions arrières : avec Nick BREWER.

Cela fait plus de 20 ans que j’exerce la pratique du Yoga, Aujourd’hui le yoga est mon mode de vie, qui façonne ma manière de vivre.

Les sages Indous ont compris que la racine de tous nos maux est d’abord située en nous-même et que le « connais-toi toi-même » qui fut plus tard cher à Socrate puis à Montaigne pouvait donner lieu à une véritable science de l’être.

Savoir comment on fonctionne était la chose essentielle que j’avais besoin de savoir et que je souhaitais faire, voir mes propres mécanismes en apprenant à connaître les parties cachées et les zones d’ombre de l’esprit, afin de se libérer…

Observer donc mes fonctionnements, en être à l’écoute, jusqu’à ce que cela devienne un état naturel…

Le yoga est un art de l’écoute par l’exploration intérieure, notre sensibilité est déployée, et parfois il peut arriver des moments de compréhension, sans savoir ce qui est compris.

Il y a ouverture sans jugement, c’est juste la vie…

Le yoga est merveilleux parce qu’il peut être pratiqué par tous, sans considération d’âge, de sexe, de condition physique.

Renseignement et inscription :

Tel : 06 60 75 20 52

brigitteyoga06@gmail.com

Pour entretenir l’élan de vie et traverser l’âge d’or plus sereinement.

LE YOGA NOUS ENSEIGNE :

  • A évacuer ce dont le corps et le mental n’a plus besoin
  • A réapprendre à ressentir au lieu de penser
  • A développer sa capacité respiratoire
  • A augmenter l’équilibre et la coordination …

POURQUOI FAIRE DU YOGA ? : Pour …

  • Eliminer les toxines
  • Stimuler les organes vitaux
  • Alimenter le squelette
  • Equilibrer le système nerveux
  • Favoriser la mobilité et le redressement de la colonne vertébrale
  • Etirer, renforcer les muscles du dos et ouvrir les articulations
  • Donner de la joie et bien être…

Un mieux-être général et une plus grande vitalité permettent de rester autonome plus longtemps.

« Le symbole du Yoga est la belle et délicate fleur de lotus qui prend racine dans la vase, dépôts boueux et stagnant pour éclore dans les hautes sphères lumineuses de ses mille pétales lumineux… »

   Y

S O UFFLE DE LIBERTE

   G

   A

Le Yoga signifie « union » et lorsque nous pratiquons en pleine nature, l’humanité et l’univers est profondément ressenti.

YOGA RANDO EN CHŒUR AU CŒUR DE LA NATURE

Respirer – Ressentir – Relaxer – Rire

Pour tous

 

Je vous attends chaque samedi matin et dimanche matin de 9 h 30 à 12 h 30 :

La nature et le yoga sont naturellement complémentaires.

  • Une marche afghane (contemplative, méditative) au cœur de la nature 
  • Un Yoga Adapté : Souple – Actif / Tonique et Yoga détente.

Je vous propose un Yoga Hatha (postures statiques) et Vinyasa (enchainement), alliant torsions – Technique de respiration (pranayama) – Ecoute du corps – Lâcher prise – Intériorisation – Concentration et relaxation/méditation …

Tenue : simple

Tapis de yoga à disposition

Lieu de Rendez-vous : Accueil Gréo-branche.

Tarif Yoga rando 5 personnes maximum : 30 euros / personne. (Selon la météo)

Cours particulier à domicile 1h30 : 50 euros / personne – (dégressif selon le nombre de personne).

GREOLIERES LES NEIGES

NAMASTE…